Sterilované pikantní okurky DIA
-
Energie 64 kJ (15 kcal) 1 %
-
Cukry 0.2 g 0 %
-
Tuky 0.07 g 0 %
-
Mastné kyseliny 0 g 0 %
-
Sodík 0.278 g 12 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Pikantní okurky pro diabetiky s jednoduchou přípravou. Pokud potřebujete vyrobit normální okurky, potom umělé sladidlo nahraďte 35 gramy cukru krystal.
Suroviny
okurka nakládačka | na 2 sklenice | 1000 g | 119,4 kcal |
umělé sladidlo | (na nálev) 12 tablet | 12 g | 9,5 kcal |
sůl | (na nálev) 1 lžička | 13 g | 0,6 kcal |
ocet | (na nálev) | 225 ml | 92,4 kcal |
voda | (na nálev) | 500 ml | - |
kopr | čerstvý - 2 stonky asi 10 cm | 10 g | 0,3 kcal |
cibule | měsíčky z 1/2 kusu | 40 g | 16,4 kcal |
mrkev | asi 16 koleček | 50 g | 21,3 kcal |
nové koření | 16 kuliček | 0.5 g | 0 kcal |
pepř celý | 16 kuliček | 0.2 g | 0 kcal |
bobkový list | 4 menší listy | 0.1 g | 0 kcal |
hořčičné semínko | 1 lžička | 5 g | 0,2 kcal |
česnek | 4 stroužky | 20 g | 22 kcal |
křen syrový | 2 kolečka | 6 g | 6,3 kcal |
hřebíček celý | 4 kusy | 0.01 g | 0 kcal |
sklenice | 2 kusy kolem 700 ml | 0 | - |
Postup
- Suroviny na nálev (umělé sladidlo, sůl, ocet a voda) si smícháme ve vhodném hrnci a necháme ho přejít varem. Ingredience – zejména sůl vážíme na přesné digitální váze, je to klíčové pro tento recept.
- Okurky namočíme a ve studené vodě je velmi precizně omyjeme.
- Potom se řídíme podle videonávodu: Na dno sklenice dáme cibuli, mrkev, bobkový list, Nové koření, hřebíček a celý pepř.
- Dále naskládáme okurky do sklenice tak, aby se jich tam vešlo co nejvíce. Nebuďte netrpěliví a pokud se nám skladba okurek nezdá, zase je vyndejte a zkuste to znovu.
- Nahoře nechte trochu místa na pár koleček mrkve, kolečko křenu, několik měsíčků cibule, stroužek česneku a koření.
- Potom sklenice zalijte teplým nálevem. Neměl by být úplně vařící, aby sklenice nepraskly.
- Sklenice vložte do teplé vodní lázně a teplotu zvyšujte na 95°C. Při této teplotě sterilujte okurky 25 až 30 minut.
- Potom je po částečném ochladnutí vyndejte na utěrku dnem vzhůru a nechte úplně vychladnout. To je zároveň kontrola, jestli nějaká sklenice neteče.
- Nakonec je popište datumem a uchovávejte v chladu, nejlépe ve tmě.
Další videorecepty na téma konzervace najdete ZDE.
Naprosto senzační je na zavařování elektrický zavařovací automat, kde nalijeme vodu, nastavíme sterilovací teplotu a délku zavařování. Automat sám již potom zvedá teplotu na námi nastavenou hranici, a jak ji dosáhne, začne odpočítávat čas, po kterém se sám vypne a je hotovo - viz foto.
Nejvíce úrazů vzniká v domácnosti. Mějte na paměti, že pracujete s horkými ingrediencemi, a tudíž se před prací zamyslete nad tím, jestli třeba není v dosahu dítě, které by na sebe sterilovací vařící nádobu zvrhlo…
Komentáře